Семена чиа — это зёрна испанского шалфея, который растёт в некоторых странах Латинской Америки.
Местные жители с давних пор использовали их в лечебных целях, потому что семена содержат множество микроэлементов: цинк, фосфор, калий.
А ещё в них имеются витамины и полезные жирные кислоты.
Отличный вариант завтрака для тех, кто за ЗОЖ и заботу о себе!