с 7:00 до 21:00
Санкт-Петербург
0
=
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
Деликатное похудение на
-2 кг за два дня
-2 кг за два дня
Худей летом с нашими детокс-программами
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
Деликатное похудение на
-2 кг за два дня
-2 кг за два дня
Худей летом с нашими детокс-программами
Готовим и доставляем здоровое питание!
Соки и смузи из натуральных овощей, фруктов и ягод
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
START START START
Начать правильно питаться легко!
Скидка 10% на первый заказ по промокоду START
Копировать промокод
START
Скидка 20% на всё с собой
Самовывоз в самом центре Санкт-Петербурга!
START
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
Скидка 20% на всё с собой
Самовывоз в самом центре Санкт-Петербурга!
START
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR GREEN BAR
Самая быстрая доставка полезного питания - всего два часа в любую точку города. Всегда свежая продукция, в которой сохранились все витамины и микроэлементы. Повара начинают готовить еду непосредственно перед отправкой нашим покупателям.
Доставка за 2 часа. Готовим после получения заказа.
В своем уникальном производстве мы используем только 100% натуральные продукты. Наши салаты, смузи, соки направлены, в первую очередь, на очищение организма от отложений токсичных тяжелых металлов, токсинов, химикатов и накопленной радиации.
Без сахара и его заменителей, химических добавок и консервантов.
Мы тщательно выбираем поставщиков, отдавая предпочтение частным семейным компаниям, для которых важно добросовестное отношение к работе.
Продукция из самых качественных и натуральных ингредиентов.
Благодаря дорогостоящему импортному оборудованию и использованию шнековых соковыжималок удается максимально сохранить полезные свойства продуктов и радовать вас каждый день.
Современное и безопасное производство.
В условиях современного растениеводства, использование пестицидов и гербицидов стало нормой, поэтому фрукты, овощи и зелень необходимо тщательно очищать в несколько этапов. Мы используем безопасные средства для удаления химических веществ, применяемых в процессе выращивания культур.
Очищаем фрукты и овощи от пестицидов и гербицидов.
Продукция из самых качественных и натуральных ингредиентов.
Мы тщательно выбираем поставщиков, отдавая предпочтение частным семейным компаниям, для которых важно добросовестное отношение к работе.
Наше питание улучшает ваше здоровье и меняет жизнь.
Питаясь как мы, Вы сможете повысить свою работоспособность, получить исцеление от множества хронических заболеваний, укрепить иммунитет.
Наше питание подходит для сыроедов и вегетарианцев.
Наше питание подходит для сыроедов и вегетарианцев.
Наши хиты
4. Вы достигаете своих целей и улучшаете своё здоровье :)
3. Мы доставляем вам продукцию всего за два часа
2. Оплачиваете на сайте или наличными курьеру
1. Добавляете продукцию в корзину и оформляете заказ
Сезонные акции
SAM
Копировать промокод
Сделай заказ с самовывозом и получи скидку 20%! По промокоду SAM
Скидка 20% на самовывоз
Скидка 15% + бесплатная доставка каждый день при заказе детокс-программы на 5 дней.
Детокс-программа на 5 дней
#GreenBar готовит и доставляет
#GreenBar готовит и доставляет
#GreenBar готовит и доставляет
Узнайте больше о пользе нашей продукции, задайте любые вопросы и закажите моментальную доставку.
Где и как мы готовим?
Отзывы помогают нам каждый день становиться лучше для вас
Уникальное производство в самом центре Санкт-Петербурга.
Структурированная вода, бережно очищенная с сохранением необходимых макроэлементов, электролитов и солей.
Только шнековые соковыжималки медленного отжима, благодаря которым удается сохранить полезные свойства смузи и соков.
Не бездушное производство, а реальные люди со своей глубокой философией здорового питания.
Отзывы помогают нам каждый день становиться лучше для вас
Уникальное производство в самом центре Санкт-Петербурга.
Структурированная вода, бережно очищенная с сохранением необходимых макроэлементов, электролитов и солей.
Только шнековые соковыжималки медленного отжима, благодаря которым удается сохранить полезные свойства смузи и соков.
Не бездушное производство, а реальные люди со своей глубокой философией здорового питания.
Отзывы помогают нам каждый день становиться лучше для вас
Уникальное производство в самом центре Санкт-Петербурга.
Структурированная вода, бережно очищенная с сохранением необходимых макроэлементов, электролитов и солей.
Только шнековые соковыжималки медленного отжима, благодаря которым удается сохранить полезные свойства смузи и соков.
Не бездушное производство, а реальные люди со своей глубокой философией здорового питания.
Отзывы о GreenBar
Больше отзывов в нашем Instagram →
Их там много :)
Их там много :)
Отзывы о GreenBar
Больше отзывов в нашем Instagram →
Их там много :)
Их там много :)
Отзывы о GreenBar
Больше отзывов в нашем Instagram →
Их там много :)
Их там много :)
g
Ответы на вопросы
Как заказать еду от Green Bar?
Всё просто:
- Вы добавляете понравившуюся вам еду из меню в корзину
- Указываете способ и время доставки
- Оплачиваете заказ на сайте или выбираете оплату наличными курьеру
- Менеджер перезванивает вам и уточняет детали заказа
- Через два часа мы привозим вам готовую продукцию
Условия и стоимость доставки
Доставка по Санкт-Петербургу бесплатно при заказе от 2500 рублей.
Доставка курьером по центру СПб - 250 руб.
Доставка курьером до КАДА - 350 руб.
Доставка за КАД - 450 руб.
Смотреть Зоны доставки
Доставка осуществляется с 7:00 до 21:00 по Вашему желанию. Просто выбирайте любое удобное для Вас время в этом диапазоне!
Также возможен самовывоз:
Санкт-Петербург, Большая Подьяческая улица д.39
Смотреть на карте
Доставка курьером по центру СПб - 250 руб.
Доставка курьером до КАДА - 350 руб.
Доставка за КАД - 450 руб.
Смотреть Зоны доставки
Доставка осуществляется с 7:00 до 21:00 по Вашему желанию. Просто выбирайте любое удобное для Вас время в этом диапазоне!
Также возможен самовывоз:
Санкт-Петербург, Большая Подьяческая улица д.39
Смотреть на карте
Как я могу оплатить заказ?
— Наличными курьеру.
— Любой банковской картой на сайте.
— Google Pay и Apple Pay.
— Оплата по эквайрингу.
— Переводом на карту Сбербанк / Тинькофф.
— Любой банковской картой на сайте.
— Google Pay и Apple Pay.
— Оплата по эквайрингу.
— Переводом на карту Сбербанк / Тинькофф.
Где вы готовите еду?
У нас собственное производство в самом центре Санкт-Петербурга. Мы используем современную умную технику из Германии, США и России. После принятия заказа мы сразу же приступаем к приготовлению смузи, детоксов, салатов и пр. из свежих продуктов утренней поставки, поэтому нам удается сохранить максимальную пользу блюд.
Какие условия хранения блюд?
Срок годности наших блюд: от 24 до 48 часов при температуре +2°C- +5°C в зависимости от блюда. Поэтому доставка наших программ питания осуществляется каждый день.
Как осуществляется доставка детокс-программ?
Доставка курьером осуществляется бесплатно и ежедневно в удобное для вас время и место.
Огромная порция витаминов, клетчатки и растительной еды подарят вашему организму здоровье и нужный результат.
Огромная порция витаминов, клетчатки и растительной еды подарят вашему организму здоровье и нужный результат.
Почему Green Bar это полезно?
Вы не найдете в нашей продукции химические добавки, искусственные консерванты, усилители вкуса.
Питаясь как мы, Вы сможете повысить свою работоспособность, получить исцеление от множества хронических заболеваний, раскроете свой истинный потенциал!
Результат вы получите уже после первого приёма нашей продукции!
Питаясь как мы, Вы сможете повысить свою работоспособность, получить исцеление от множества хронических заболеваний, раскроете свой истинный потенциал!
Результат вы получите уже после первого приёма нашей продукции!
Заказать еду легко!
Выбирайте блюда и достигайте цели вместе с нами
Получить консультацию по любым вопросам и сделать заказ можно в один клик
Заказать еду легко!
Выбирайте блюда и достигайте цели вместе с нами
Получить консультацию по любым вопросам и сделать заказ можно в один клик
Как заказать еду от Green Bar?
Всё просто:
- Вы добавляете понравившуюся вам еду из меню в корзину
- Указываете способ и время доставки
- Оплачиваете заказ на сайте или выбираете оплату наличными курьеру
- Менеджер перезванивает вам и уточняет детали заказа
- Через два часа мы привозим вам готовую продукцию
Условия и стоимость доставки
Доставка по Санкт-Петербургу бесплатно при заказе от 2500 рублей.
Доставка курьером по центру СПб - 250 руб.
Доставка курьером до КАДА - 350 руб.
Доставка за КАД - 450 руб.
Смотреть зоны доставки на карте
Доставка осуществляется с 7:00 до 21:00 по Вашему желанию. Просто выбирайте любое удобное для Вас время в этом диапазоне!
Также возможен самовывоз:
Санкт-Петербург, Большая Подьяческая улица д.39
Смотреть на карте
Доставка курьером по центру СПб - 250 руб.
Доставка курьером до КАДА - 350 руб.
Доставка за КАД - 450 руб.
Смотреть зоны доставки на карте
Доставка осуществляется с 7:00 до 21:00 по Вашему желанию. Просто выбирайте любое удобное для Вас время в этом диапазоне!
Также возможен самовывоз:
Санкт-Петербург, Большая Подьяческая улица д.39
Смотреть на карте
Как я могу оплатить заказ?
— Наличными курьеру.
— Любой банковской картой на сайте.
— Google Pay и Apple Pay
— Оплата по эквайрингу
— Переводом на карту Сбербанк / Тинькофф
— Любой банковской картой на сайте.
— Google Pay и Apple Pay
— Оплата по эквайрингу
— Переводом на карту Сбербанк / Тинькофф
Где вы готовите еду?
У нас собственное производство в самом центре Санкт-Петербурга. Мы используем современную умную технику из Германии, США и России. После принятия заказа мы сразу же приступаем к приготовлению смузи, детоксов, салатов и пр. из свежих продуктов утренней поставки, поэтому нам удается сохранить максимальную пользу блюд.
Какие условия хранения блюд?
Срок годности наших блюд: от 24 до 48 часов при температуре +2°C- +5°C в зависимости от блюда. Поэтому доставка наших программ питания осуществляется каждый день.
Как осуществляется доставка детокс-программ?
Доставка курьером осуществляется бесплатно и ежедневно в удобное для вас время и место.
Огромная порция витаминов, клетчатки и растительной еды подарят вашему организму здоровье и нужный результат.
Огромная порция витаминов, клетчатки и растительной еды подарят вашему организму здоровье и нужный результат.
Почему Green Bar это полезно?
Вы не найдете в нашей продукции химические добавки, искусственные консерванты, усилители вкуса.
Питаясь как мы, Вы сможете повысить свою работоспособность, получить исцеление от множества хронических заболеваний, раскроете свой истинный потенциал!
Результат вы получите уже после первого приёма нашей продукции!
Питаясь как мы, Вы сможете повысить свою работоспособность, получить исцеление от множества хронических заболеваний, раскроете свой истинный потенциал!
Результат вы получите уже после первого приёма нашей продукции!
Оставьте отзыв о нашей работе или о блюдах
Мы анализируем всю обратную связь и каждый день стремимся стать лучше
Нажимая кнопку «Отправить» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Green Bar
Полезное питание из натуральных фруктов, овощей и ягод
Полезное питание из натуральных фруктов, овощей и ягод
Изготовлено в Санкт-Петербурге:
ИП Сенченко Надежда Олеговна
ОГРН 321784700007442
ИП Сенченко Надежда Олеговна
ОГРН 321784700007442
По любым вопросам
пишите сюда:
пишите сюда:
Подписывайтесь в соцсетях:
Наше производство:
Большая Подьяческая улица д.39
Большая Подьяческая улица д.39
По вопросам сотрудничества:
sales@greenbar-spb.ru
sales@greenbar-spb.ru
Заказ обратного звонка
Введи номер телефона, мы проконсультируем вас или примем заказ за 2 минуты
Нажимая кнопку «Перезвонить мне» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Заказ в один клик
Введи номер телефона, оператор примет ваш заказ
Нажимая кнопку «Заказ в один клик» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Заказ в один клик
Введи номер телефона, оператор примет ваш заказ на самовывоз
Нажимая кнопку «Перезвоните мне» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Детокс-программа Eat&Fit Понедельник
2950
р.
р.
Eat&Fit
Завтрак:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,23 Жиры 15,85 Углеводы 15,48 Ккал 221,41
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,13 Жиры 0,06 Углеводы 1,15 Ккал 5,03
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,75 Жиры 0,25 Углеводы 9,12 Ккал 41,76
Обед:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,93 Жиры 0,39 Углеводы 6,84 Ккал 40,68
Энергетическая ценность на порцию: Белки 18 Жиры 1,76 Углеводы 37 Ккал 211
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,37 Жиры 1,3 Углеводы 10,22 Ккал 55,45
Ужин:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,11 Жиры 0,51 Углеводы 11,8 Ккал 53 белки 10,65 жиры 3,7 углеводы 45,59 Ккал 245
Итого за весь день: Ккал 1034,87
Завтрак:
- Чиа-пудинг «Манго» 250 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,23 Жиры 15,85 Углеводы 15,48 Ккал 221,41
- Детокс вода «Клубника с мятой» 500 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,13 Жиры 0,06 Углеводы 1,15 Ккал 5,03
Перекус:
- Смузи «Имбирный ананас» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,75 Жиры 0,25 Углеводы 9,12 Ккал 41,76
Обед:
- Микс «Липиды» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,93 Жиры 0,39 Углеводы 6,84 Ккал 40,68
- Боул с булгуром и красной рыбой 195/15
Энергетическая ценность на порцию: Белки 18 Жиры 1,76 Углеводы 37 Ккал 211
Перекус:
- Смузи «Dark Green» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,37 Жиры 1,3 Углеводы 10,22 Ккал 55,45
Ужин:
- Боул «Зеленый» 350 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,11 Жиры 0,51 Углеводы 11,8 Ккал 53 белки 10,65 жиры 3,7 углеводы 45,59 Ккал 245
Итого за весь день: Ккал 1034,87
Детокс-программа Eat&Fit Вторник
2950
р.
р.
Eat&Fit
Завтрак:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,02 Жиры 1,32 Углеводы 14 Ккал 75,34
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,5 Жиры 0,5 Углеводы 32 Ккал 140
Обед:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 13,4 Жиры 1,1 Углеводы 33,18 Ккал 177
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,15 Жиры 0,06 Углеводы 0,88 Ккал 4,42
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,83 Жиры 0,28 Углеводы 7,45 Ккал 33,17
Ужин:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 11,28 Жиры 1,06 Углеводы 31,5 Ккал 263
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,37 Жиры 0,03 Углеводы 5,13 Ккал 22
Итого за весь день: Ккал 1085,99
Завтрак:
- Смузи «Доброе утро» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,02 Жиры 1,32 Углеводы 14 Ккал 75,34
Перекус:
- Свежевыжатый сок Моркови 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,5 Жиры 0,5 Углеводы 32 Ккал 140
Обед:
- Боул «Дикая креветка» 177 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 13,4 Жиры 1,1 Углеводы 33,18 Ккал 177
- Детокс вода «Лимон с огурцом» 500 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,15 Жиры 0,06 Углеводы 0,88 Ккал 4,42
Перекус:
- Смузи «Клубничка» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,83 Жиры 0,28 Углеводы 7,45 Ккал 33,17
Ужин:
- Боул «Тонкая талия»
Энергетическая ценность на порцию: Белки 11,28 Жиры 1,06 Углеводы 31,5 Ккал 263
- Детокс-микс «Весенний джаз» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,37 Жиры 0,03 Углеводы 5,13 Ккал 22
Итого за весь день: Ккал 1085,99
Детокс-программа Eat&Fit Среда
2950
р.
р.
Only Detox
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,13 Жиры 0,06 Углеводы 1,15 Ккал 5,03
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,87 Жиры 0,51 Углеводы 10,58 Ккал 47,59
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,17 Жиры 0,78 Углеводы 15,51 Ккал 82,5
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,36 Жиры 0,81 Углеводы 34,26 Ккал 149,58
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,95 Жиры 1,26 Углеводы 37,41 Ккал 159,3
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,63 Жиры 0,81 Углеводы 25,74 Ккал 118,71
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,93 Жиры 0,39 Углеводы 6,84 Ккал 40,68
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,37 Жиры 1,3 Углеводы 10,22 Ккал 55,45
Итого за всю программу: Ккал 931,53
- Детокс вода «Клубника с мятой» 500 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,13 Жиры 0,06 Углеводы 1,15 Ккал 5,03
- Смузи «Green» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,87 Жиры 0,51 Углеводы 10,58 Ккал 47,59
- Детокс-микс «Грин» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,17 Жиры 0,78 Углеводы 15,51 Ккал 82,5
- Смузи «Плоды ананаса» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,36 Жиры 0,81 Углеводы 34,26 Ккал 149,58
- Смузи «Летнее настроение» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,95 Жиры 1,26 Углеводы 37,41 Ккал 159,3
- Смузи «Антистресс» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,63 Жиры 0,81 Углеводы 25,74 Ккал 118,71
- Микс «Липиды» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,93 Жиры 0,39 Углеводы 6,84 Ккал 40,68
- Смузи «Dark Green» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,37 Жиры 1,3 Углеводы 10,22 Ккал 55,45
Итого за всю программу: Ккал 931,53
Детокс-программа Eat&Fit Четверг
2950
р.
р.
Eat&Fit
Завтрак:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,23 Жиры 0,55 Углеводы 18,89 Ккал 84,36
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,5 Жиры 1 Углеводы 40,5 Ккал 180
Обед:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 12,77 Жиры 11,26 Углеводы 38,34 Ккал 303,40
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,11 Жиры 0,1 Углеводы 0,87 Ккал 4,47
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,3 Жиры 6,91 Углеводы 8,58 Ккал 102,9
Ужин:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 11,23 Жиры 11,83 Углеводы 52,43 Ккал 303,87
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,5 Жиры 0,5 Углеводы 32 Ккал 140
Итого за всю программу: Ккал 1252,9
Завтрак:
- Боул «Вкус Лета» 350 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,23 Жиры 0,55 Углеводы 18,89 Ккал 84,36
Перекус:
- Свежевыжатый сок Апельсина 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,5 Жиры 1 Углеводы 40,5 Ккал 180
Обед:
- Боул с рыбой и кус-кусом 175 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 12,77 Жиры 11,26 Углеводы 38,34 Ккал 303,40
- Детокс вода «Апельсин с киви» 500 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,11 Жиры 0,1 Углеводы 0,87 Ккал 4,47
Перекус:
- Смузи «Райский» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,3 Жиры 6,91 Углеводы 8,58 Ккал 102,9
Ужин:
- Боул с кус-кусом булгуром и манго (Баланс) 160гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 11,23 Жиры 11,83 Углеводы 52,43 Ккал 303,87
- Свежевыжатый сок Моркови 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,5 Жиры 0,5 Углеводы 32 Ккал 140
Итого за всю программу: Ккал 1252,9
Детокс-программа Eat&Fit Пятница
2950
р.
р.
Eat&Fit
Завтрак:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,98 Жиры 16,48 Углеводы 15,7 Ккал 214,25
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,55 Жиры 0,5 Углеводы 4,35 Ккал 22,35
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,57 Жиры 10,08 Углеводы 10,08 Ккал 134,98
Обед:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 9,32 Жиры 11,95 Углеводы 17,94 Ккал 221,12
Перекус:
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,16 Жиры 0,31 Углеводы 13,23 Ккал 57
Ужин:
Энергетическая ценность на порцию: Белки – 15,75 Жиры – 12,54 Углеводы – 51,36 Ккал – 383,83
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,13 Жиры 0,06 Углеводы 1,15 Ккал 5,03
Итого за всю программу: Ккал 1173,16
Завтрак:
- Пудинг чиа с киви 250 гр
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,98 Жиры 16,48 Углеводы 15,7 Ккал 214,25
- Детокс вода «Грейпфрут и розмарин» 500 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,55 Жиры 0,5 Углеводы 4,35 Ккал 22,35
Перекус:
- Смузи «Вкусное лето» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,57 Жиры 10,08 Углеводы 10,08 Ккал 134,98
Обед:
- Боул с киноа и эдамаме 115 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 9,32 Жиры 11,95 Углеводы 17,94 Ккал 221,12
Перекус:
- Смузи «Весенний» 300 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,16 Жиры 0,31 Углеводы 13,23 Ккал 57
Ужин:
- Поке с кус-кусом и креветкой 165 гр.
Энергетическая ценность на порцию: Белки – 15,75 Жиры – 12,54 Углеводы – 51,36 Ккал – 383,83
- Детокс вода «Клубника с мятой» 500 мл.
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,13 Жиры 0,06 Углеводы 1,15 Ккал 5,03
Итого за всю программу: Ккал 1173,16